Если Вам знакома ситуация, когда знаешь, что всё закончилось, а решиться «уйти» не можешь, эта статья для Вас. Если Вы гости нашего сайта, то поделимся с Вами секретом, о том, что очень часто на консультации к нам обращаются девушки, которые состоят в отношениях, но они их не устраивают.
В этих отношениях они живут, ведут быт, рожают детей, и, чувствуют себя – плохо. При этом, мысль, что отношения решено завершить – очень редко осознаваема. Так, об этом начинают сигнализировать частые ссоры, недовольства партнером, проблемы со здоровьем и плохое эмоциональное состояние женщины – то, как организм может выразить всё, что чувствует, но, только не рационально. Что же становится причинами того, что женщины продолжают быть в этом союзе, который им больше не приносит удовольствия?
Причины:
1) Страх одиночества («А вдруг я никого не встречу?» / «А вдруг я никого больше не полюблю?») .
2) Низкая самооценка.
3) Страх перед новыми отношениями, страх открываться людям, страх быть непринятой новым партнером.
4) Синдром жертвы (жизнь в страдании стала привычкой).
5) Синдром спасателя («Как же он без меня!», «Он без меня не справится»).
6) Страх потерянного времени («Я столько времени вложила в эти отношения/в этого мужчину»).
7) Убеждение, что жить в психологически здоровых отношениях — это иллюзия и инстаграмная картинка, которой не существует в реальности («Ведь у всех моих знакомых и родственников отношения как у меня»).
8) Пример родительских отношений, которые неосознанно копируешь и воспринимаешь как норму.
9) Страх столкнуться с самостоятельной жизнью, страх взять ответственность.
10) Отсутствие собственной жизни (только твоих друзей, твоего досуга, твоих хобби) — в этом случае расставание с партнером равнозначно «потерять все».
11) Отсутствие собственных целей и понимания, куда ты идешь как отдельная личность.
➡ Если кратко, то есть вторичная выгода оставаться в несчастье (чтобы не сталкиваться со своей самооценкой при знакомстве с новым партнером; чтобы не жить жизнью мечты — ведь для этого придется принимать решения и брать на себя ответственность; чтобы не сталкиваться с осуждением окружающих и т.д.)
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1 — Найти свою причину и в идеале проработать ее с психологом или самостоятельно.
2 – Ответить честно себе на вопросы:
(Если готовы, возьмите лист и ручку.)
— Вы «живёте» или «выживаете»? После ответа, постарайтесь осознать, что из этого Вы делаете рядом (вместе) со своим мужчиной?
— Какой рядом с ним Вы себя ощущаете? Или Вам более комфортно, когда Вы одна или в окружении других людей?
— Ответьте, «Какая я внутри себя, на самом деле»?
— «Какая Ваша жизнь сегодня»?
После ответа на последние 2 вопроса, сравните их и задумайтесь, совпадают ли характеристики Вас и Вашей жизни сейчас?
Что почувствовали после сравнения?
Если эти ощущения Вам приятны, значит, в глубине души Вы принимаете ту ситуацию, в которой сейчас находитесь, и тот жизненный период, в котором Вы – такая.
Если почувствовали озадаченность, возможно, нужно самостоятельно подробнее изучить свой запрос, вернуться к началу статьи, и подумать, действительно ли Вы задавались таким вопросом или читали статью для общего развития?
Если после честного сравнения самой «себя», своего внутреннего мира и «своей жизни» (его внешнего отражения) — Вам плохо, дискомфорт, агрессия и другие неприятные реакции, то, возможно Вы действительно осознали источник проблемы и готовы меняться сами, или способствовать тому, что бы ситуация вокруг Вас изменилась, улучшилась, заиграла другими красками.
Контакты
psypro.ncfu.ru
(865 2) 33 07 11, (968 2) 667 115
noc-sevkav@mail.ru
г. Ставрополь, пр-т Кулакова, 2, учебный корпус 9, кабинет 529